A cellulit a bőr alatti kötőszövetnek nyomódó zsírlerakódások elnevezése. Gyakran megjelenik a combon, a hason és a fenéken. A cellulit a bőr felszínét csomósnak és ráncosnak, illetve gödrösnek mutatja.
Kit érint ez?
A cellulit férfiakat és nőket egyaránt érint. A nőknél azonban sokkal nagyobb arányban alakul ki cellulit, mint a férfiaknál.
Mennyire gyakori ez az állapot?
A cellulit nagyon gyakori. A pubertáskoron átesett nők 80-90%-ánál fordul elő cellulit. A férfiak kevesebb mint 10%-ánál fordul elő cellulit.
A genetika, a nem, az életkor, a testzsír mennyisége és a bőr vastagsága határozza meg, hogy mennyi cellulit van a szervezetedben és mennyire látható. Az életkor előrehaladtával a bőr veszít a rugalmasságából, és a cellulit megjelenése hangsúlyosabbá válhat. A súlygyarapodás szintén hangsúlyosabbá teheti a cellulit megjelenését.
Habár az elhízott embereknél hangsúlyos a cellulit, nem ritka, hogy a nagyon sovány embereknél is megjelenik.
Hogyan hat a cellulit a testemre?
A cellulit nem befolyásolja az általános fizikai egészséget, és nem fáj. Azonban lehet, hogy nem tetszik, hogyan néz ki, és el szeretnéd rejteni.
Lehetséges megszabadulni a cellulittól?
Minden testalkatú embernek van cellulitja. Ez természetes, de ráncosnak vagy gödrösnek tűnik, mivel a zsír a kötőszövetnek nyomódik. Teljesen nem lehet megszabadulni tőle, de vannak módok a megjelenésének javítására.
Mitől szabadulhat meg a cellulittól?
A testmozgás, az étrend és a kezelések kombinációja csökkentheti a cellulit megjelenését.
A kozmetikai sebészek számos kezelést alkalmaznak a cellulit megjelenésének ideiglenes csökkentésére. Ezek a kezelések a következők:
Mélymasszázs a bőr felfrissítéséhez.
Akusztikus hullámterápia a cellulit hanghullámokkal történő lebontására.
Lézeres kezelés a bőr vastagságának növelésére.
Zsírleszívás a zsír eltávolítására. Ez azonban mélyen fekvő zsír, nem feltétlenül cellulit.
Mezoterápia, amelynek során tűvel juttatnak gyógyszereket a cellulitba.
Gyógyfürdői kezelések, amelyek átmenetileg kevésbé láthatóvá tehetik a cellulitot.
Vákuummal segített precíz szövetkioldás a szövetek kivágásához és a bőr gödröcskéinek feltöltéséhez.
Rádiófrekvencia, ultrahang, infravörös fény vagy radiális impulzusok a bőr melegítésére.
Megszabadulhat a testmozgás a cellulittól?
A testmozgás segíthet javítani a cellulit megjelenésén. A rendszeres testmozgás növeli az izomtömeget, ami ellaposítja a cellulitot. Emellett fokozza a véráramlást a test bizonyos területein, ami felgyorsítja a zsírégetést. A következő tevékenységek segíthetnek javítani a cellulit megjelenésén:
Futás.
Kerékpározás.
Ellenállás-edzés.
Mit nem ehetek, ha cellulitjaim vannak?
Ehetsz, amit szeretsz, ha cellulitiszed van, de a rossz étkezési szokások növelik a cellulit kialakulásának kockázatát. A magas kalóriatartalmú étrend, amely sok szénhidrátot, zsírt, tartósítószert és sót tartalmaz, hozzájárulhat a cellulit további kialakulásához.
Közzététel ideje: 2022. február 28.