Mi az a cellulit?

A cellulitisz a zsírhalmazok neve, amelyek a bőr alatti kötőszövetet nyomják.Gyakran megjelenik a combon, a hason és a fenéken (fenéken).A cellulit hatására a bőr felszíne csomósnak és ráncosnak tűnik, vagy gödrösnek tűnik.
Kit érint?
A cellulit a férfiakat és a nőket érinti.A nők azonban sokkal nagyobb arányban kapnak cellulitot, mint a férfiak.
Mennyire gyakori ez az állapot?
A cellulit nagyon gyakori.A pubertáson átesett nők 80-90%-a cellulitiszben szenved.A férfiak kevesebb mint 10%-ának van cellulitja.
A genetika, a nem, az életkor, a testzsír mennyisége és a bőr vastagsága határozza meg, hogy mennyi cellulit van és mennyire látható.Az életkor előrehaladtával bőre veszít rugalmasságából, és a narancsbőr megjelenése még nyilvánvalóbbá válhat.A súlygyarapodás a cellulitisz megjelenését is feltűnőbbé teheti.
Bár az elhízott embereknél kifejezetten narancsbőr jelentkezik, nem ritka, hogy a nagyon sovány emberek is észreveszik a cellulitisz megjelenését.
Hogyan hat a cellulit a szervezetemre?
A cellulit nem befolyásolja általános fizikai egészségét, és nem is fáj.Előfordulhat azonban, hogy nem tetszik, ahogyan kinéz, és szeretné elrejteni.
Lehetséges megszabadulni a cellulittól?
Minden testalkatú embernek van cellulitja.Ez természetes, de gyűröttnek vagy gödrösnek tűnik, mivel a zsír a kötőszövethez nyomja.Nem lehet teljesen megszabadulni tőle, de vannak módok a megjelenés javítására.
Mi oldja meg a cellulitot?
A testmozgás, a diéta és a kezelések kombinációja csökkentheti a narancsbőr megjelenését.
A kozmetikai sebészek különféle kezeléseket is alkalmaznak a narancsbőr megjelenésének átmeneti csökkentésére.Ezek a kezelések magukban foglalják:
Mély masszírozás a bőr puffadásáért.
Akusztikus hullámterápia a narancsbőr hanghullámokkal történő feloszlatására.
Lézeres kezelés a bőr vastagabbá tételére.
Zsírleszívás a zsír eltávolítására.Ez azonban mély zsír, nem feltétlenül cellulit.
Mezoterápia, melynek során egy tűvel gyógyszereket fecskendeznek be a narancsbőrbe.
Spa kezelések, amelyek átmenetileg kevésbé észrevehetővé tehetik a narancsbőrt.
Vákummal segített precíz szövetfelszabadítás a szövetek vágásához és a gödröcskék kitöltéséhez.
Rádiófrekvencia, ultrahang, infravörös fény vagy radiális impulzusok a bőr felmelegítésére.
A testmozgással megszabadulhat a cellulitisztől?
A testmozgás javíthatja a cellulit megjelenését.A rendszeres testmozgás növeli az izomtömeget, ami ellaposítja a narancsbőrt.Ezenkívül fokozza a véráramlást a test bizonyos területein, ami felgyorsítja a zsírvesztést.A következő tevékenységek segíthetnek javítani a cellulitisz megjelenését:
Futás.
Kerékpározás.
Ellenállási tréning.
Mit nem ehetek, ha narancsbőröm van?
Ha narancsbőrben szenved, azt eheti, amit szeret, de a rossz étkezési szokások növelik a narancsbőr kialakulásának kockázatát.A magas kalóriatartalmú étrend, amely sok szénhidrátot, zsírt, tartósítószert és sót tartalmaz, hozzájárulhat a narancsbőr kialakulásához.